ul. Zamkowa 5, 42-600 Tarnowskie Góry
32 / 285 41 60
32 / 285 41 60 wew. 99

ROLA JOGI W PROCESIE ZDROWIENIA

Długi listopadowy weekend w bibliotece rozpoczęło spotkanie z Marią Czubałą i Kasią Baron, autorkami książki „Ćwiczenia psychofizyczne dla pacjentów onkologicznych inspirowane systemem hatha jogi”. Instruktorki jogi opowiedziały o procesie powstawania książki oraz o tym, jak życie spotkało je ze sobą. Wyjaśniły, do kogo skierowane są ćwiczenia zilustrowane i opisane w książce. Wytłumaczyły, jak cudownie skonstruowanymi istotami jesteśmy oraz jak ważne jest słuchanie sygnałów wysyłanych przez ciało. Opowiedziały o osobach, które chcą być chore, bo traktują to jako sposób pozyskania atencji ze strony swojej rodziny. Podkreśliły jak ważny jest oddech, prostota, eliminowanie strachu, cukru w diecie ale też niewpadanie w obsesje w codziennym życiu. Na koniec Kasia Baron zachęciła do udziału w ćwiczeniu relaksacyjnym, które przeprowadziła dla zebranych gości.

Fot. T. Segiet

większe czcionki
kontrast