ul. Zamkowa 5, 42-600 Tarnowskie Góry
32 / 285 41 60
32 / 285 41 60 wew. 99

„Wiosenne porządki, czyli od czego zacząć zmiany w swoim życiu”: spotkanie z Anną Dankowską

Pierwszego dnia wiosny w Czytelni Czasopism odbyło się spotkanie z psychoterapeutką Anną Dankowską. Tematem były porządki w życiu osobistym. Prowadząca mówiła o zmieniającym się świecie i konsekwencjach odwrócenia się od natury. Wspominała o trudności podejmowania zmian w życiu na skutek odcięcia się od siebie i niesłuchania tego, co podpowiada dusza i ciało. Problemem naszego społeczeństwa jest też to, że ludzie nie słuchają tego, co mówią do nich inni. Sporo było o ćwiczeniu uważności oraz o tym, by zadawać sobie pytania typu: „gdzie byłem, gdy gotowałem obiad?” albo „gdzie byłam, gdy brałam prysznic?”, bo z reguły nie tam, gdzie było moje ciało. W wykładzie poruszona została również kwestia porównywania się z innymi oraz perfekcjonizmu, jako czynników mogących blokować podejmowanie decyzji w życiu. Literatura z wykładu:
 
Clarissa Pinkola Estes „Biegnaca z wilkami”
Jon Kabat-Zinn „Życie, piękna  katastrofa”, „Gdziekolwiek jesteś bądź”
Peter Levine „Głos wnętrza”
David Burns „Radość życia”
Regina Brett „Jestes cudem”, „Bog nigdy nie mruga”
Jeff Haden „Mit motywacji”
Olga Tokarczyk „Prowadź swój pług przez kości umarłych”
Klaudia Tolman:  https://youtu.be/YFCUznMJy_Y

Dla najmłodszych:
Tove Jansson „W Dolinie Muminków”

Fot. E.R.

większe czcionki
kontrast